MyFitnessPal

Відстежуйте прогрес у досягненні своїх цілей щодо здоров’я, харчування, фізичної форми та втрати ваги за допомогою MyFitnessPal. Цей універсальний пристрій для відстеження їжі, лічильник калорій, пристрій для відстеження макросів і відстеження фітнесу — це ніби щодня з вами

тренер з харчування, планувальник їжі, засіб відстеження фізичної активності та щоденник харчування

.

MyFitnessPal – це програма для здоров’я та харчування, яка допоможе вам дізнатися про свої харчові звички, контролювати свій раціон і досягати своїх цілей щодо здоров’я.

Завантажте нашу програму здоров’я та харчування та розпочніть безкоштовну 30-денну пробну версію преміум-версії

, щоб отримати доступ до ексклюзивного засобу відстеження їжі та періодичного голодування та інструментів реєстрації фітнесу, порад експертів і лічильника калорій. Невдовзі ви дізнаєтесь, чому MyFitnessPal є найкращим трекером у США щодо харчування, схуднення та харчових продуктів, про який писали New York Times, Wall Street Journal, Today Show та U.S. News & World Report.

БІЛЬШЕ КАЛОРІЙ

ЖУРНАЛ ЛІЧИЛЬНИКА ТА ДІЄТ

MyFitnessPal, провідний додаток для здоров’я та харчування, наче мати під рукою фітнес-трекер, лічильник макросів, планувальник дієти та тренера з харчування.

■

Log Food

– прості у використанні інструменти планування, які роблять відстеження їжі швидким і простим

■

Відстеження активності

– додайте тренування та кроки за допомогою фітнес-трекера та планувальника

■

Налаштуйте свої цілі щодо здоров’я та фітнесу

– втрата ваги, збільшення ваги, підтримка ваги, харчування та фітнес

■

Перегляньте свій прогрес у фізичній формі

– відстежуйте з першого погляду або детально аналізуйте свою дієту та макроси

■

Навчіться у зареєстрованого дієтолога

– плани харчування, налаштовані відповідно до ваших цільових калорій і макросів, незалежно від того, чи хочете ви схуднути чи набрати вагу – з доступом до нашого Планувальника харчування, інструментів відстеження макросів і лічильника калорій

■

Залишайтеся натхненням

– понад 500 корисних рецептів для здорового харчування та 50 тренувань збережуть фітнес-процедури свіжими та веселими

■

Підключіться до спільноти MyFitnessPal

– знайдіть друзів і мотивацію на наших активних форумах MyFitnessPal

БЛИЖЧИЙ ПОГЛЯД НА ФУНКЦІЇ ТА ПЕРЕВАГИ

Отримайте цінну інформацію про здоров’я за допомогою реєстрації їжі

Це не просто лічильник калорій для схуднення, дієтичних тенденцій або швидкого шляху до втрати жиру — це програма та планувальник здоров’я та харчування, які допоможуть вам бути відповідальними.

■ Одна з найбільших баз даних продуктів харчування – лічильник калорій для понад 14 мільйонів продуктів (включаючи страви ресторану)

■ Інструменти для швидкого та легкого відстеження та планування їжі – введіть текст для пошуку, додайте продукти зі своєї історії або відскануйте штрих-код чи всю страву за допомогою камери телефону

■ Лічильник калорій – стежте за своїм споживанням їжі за допомогою лічильника калорій і переглядайте свій щоденний прогрес

■ Відстеження макросів – дивіться розподіл вуглеводів, жирів і білків у грамах або у відсотках — немає необхідності в окремому відстежувачі вуглеводів!

■ Nutrition Tracker and Insights – аналізуйте споживання їжі та встановлюйте конкретні цілі щодо макросів, холестерину, натрію, клітковини тощо

■ Відстеження води – переконайтеся, що ви зволожені

Налаштуйте свій додаток

Виберіть свої налаштування та досягайте своїх цілей за допомогою MyFitnessPal

■ Спеціальні цілі – стежте за своїм споживанням енергії за їжею або за день за допомогою лічильника калорій, установлюйте цілі за допомогою макротрекера тощо

■ Персоналізовані інформаційні панелі – миттєво вибирайте статистику здоров’я, фізичної форми та дієти, яку ви хочете побачити

■ Режим чистих вуглеводів/Carb Tracker – щоб спростити дієту з низьким вмістом вуглеводів або кето-дієту, перегляньте чисті (не загальні) вуглеводи

■ Лічильник білків і калорій – встановіть свої цілі щодо білків і відстежуйте, скільки ви їсте протягом дня

■ Додайте власні страви/відстеження їжі – зберігайте рецепти та страви для швидкого реєстрації та слідкуйте за своїм раціоном

■ Підраховуйте калорії, витрачені під час фізичних вправ. Вирішіть, як ваша активність, тренування, фітнес і дієта впливають на добову кількість калорій.

■ Підключіть понад 50 додатків і пристроїв – від розумних годинників, фітнес-трекерів та інших програм для здоров’я та фітнесу

■ Track With Wear OS – лічильник калорій, відстеження води та відстеження макросів на вашому годиннику. Додайте ускладнення на головний екран для швидшого журналювання та плитку для швидкого відстеження різних поживних речовин.

Перегляньте наші положення та умови та політику конфіденційності: https://www.myfitnesspal.com/privacy-and-terms